मिशेल ब्रिज – कुल शरीर परिवर्तन जर्नल
यह एक कठिन कवर वाली पत्रिका है जिसमें 12 सप्ताह के ब्लॉक हैं जो अपने आप को वजन घटाने के लिए तैयार करते हैं। हमें अपने कैलोरी को अंदर और बाहर मापने, लक्ष्य निर्धारित करने और अपनी सफलता का पालन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हम यह भी देख रहे हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं। मुझे व्यक्तिगत रूप से मिशेल की प्रेरक युक्तियां और तस्वीरें मिलीं, या मिश को स्नेह के रूप में जाना जाता है, जब जरूरत होती है तो थोड़ा सा बढ़ावा मिलता है।…
यह एक कठिन कवर वाली पत्रिका है जिसमें 12 सप्ताह के ब्लॉक हैं जो अपने आप को वजन घटाने के लिए तैयार करते हैं। हमें अपने कैलोरी को अंदर और बाहर मापने, लक्ष्य निर्धारित करने और अपनी सफलता का पालन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हम यह भी देख रहे हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं। मुझे व्यक्तिगत रूप से मिशेल की प्रेरक युक्तियां और तस्वीरें मिलीं, या मिश को स्नेह के रूप में जाना जाता है, जब जरूरत होती है तो थोड़ा सा बढ़ावा मिलता है। मिशेल मेरी उम्र है इसलिए यह वास्तव में यह देखने में मदद करता है कि आप स्वास्थ्य और फिटनेस बनाए रख सकते हैं जैसे हम उम्र में। यदि आप तेजी से और अधिक स्थायी रूप से अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो यह पुस्तक आपके लिए है। अगर आप भी फिट होने की इच्छा रखते हैं या चाहते हैं, तो आप इस पत्रिका को पार नहीं कर सकते। सब कुछ इस तरह से सेट किया गया है कि यह वास्तव में चरणों का पालन करने और अंतिम छोर की ओर अपने वजन और माप लक्ष्यों का दस्तावेजीकरण करने जितना आसान है। मिश काफी ईमानदार है यह बताने के लिए कि यह कितना कठिन होगा और यहां तक ​​कि उसके जैसे लोगों के पास भी ऐसा दिन है कि वे ऐसा महसूस नहीं करते। यह एक आश्चर्य की बात है? वह मानवीय है और उसके बाकी हिस्सों की तरह ही बहुत कम धोखा है, लेकिन वह इसे परिप्रेक्ष्य में रखने में बेहतर है। मिशेल का कुल शरीर परिवर्तन जर्नल हर चीज के साथ जाम है, जिसकी आपको संभवतः आवश्यकता और जानकारी हो सकती है, जो आपको तब तक पता नहीं थी जब तक आपके पास इसकी आवश्यकता नहीं थी। व्यावहारिक सलाह, विशेषज्ञ ज्ञान के भार हैं और यह वास्तव में आपको बाहर निकलने और एक रन के लिए जाना चाहता है। व्यायाम कार्यक्रम चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका के रूप में अनुसरण करना आसान है, सुंदर तस्वीरों के साथ व्यंजनों बहुत आसान और त्वरित हैं। जैसा कि कोई है जो चीजों को सरल रखना पसंद करता है, ये दोनों चीजें मुझे अपील करती हैं। मेरा मानना ​​है कि मिशेल ब्रिज, वजन घटाने, स्वास्थ्य और फिटनेस में सबसे प्रभावशाली विशेषज्ञ हैं। कुछ भी सुस्त नहीं है, सब कुछ सादे अंग्रेजी में है और हम में से सबसे अच्छी फिटनेस की आकांक्षा रखते हैं। उसकी किताबें: क्रंच टाइम, क्रंच टाइम कुकबुक, द लास्ट फाइव किलोस, 5 मिनट्स ए डे, द नो एक्सक्यूज़्ड कुकबुक, योर बेस्ट बॉडी और यह एक, सभी बेस्ट सेलर हैं और आप देखेंगे कि क्यों। मेरा मुख्य लेना यह है कि यह वास्तव में एक जीवन शैली में बदलाव है। आपको अपने आहार और व्यायाम में सुसंगत रहने और अपनी मानसिकता पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। मैं आपके स्वास्थ्य और फिटनेस की यात्रा पर शुभकामनाएं देता हूं और मुझे पता है कि यह आपको वहां मिलेगा। बे्रन्डा मिशेल संपत्ति प्रबंधन विभाग के एक प्रमुख हैं और वर्तमान में अचल संपत्ति के अपने 6 वें वर्ष में, वह उद्योग के बारे में भावुक हैं और कर्मचारियों, परिवार और दोस्तों को अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने के लिए अभिनव तरीके खोजने और समर्थन करने का प्रयास करते हैं।

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